EL EQUILIBRIO. JUEGOS DE EQUILIBRIO EN 3º DE PRIMARIA.

A lo largo de estas últimas semanas, con los cursos de 3º, hemos estado trabajando el equilibrio. Aspecto importantísimo para seguir desarrollando en el niño el conocimiento de su propio cuerpo (esquema corporal) y de las nociones espaciales. Recordemos que el equilibrio es la capacidad de orientar correctamente el cuerpo en el espacio (adquirir una postura adecuada) estando en movimiento (equilibrio dinámico) o en reposo (equilibrio estático).

 

Juegos de equilibrio en educación física

 

 

 

 

Este año hemos puesto el foco en el equilibrio colaborativo además del equilibrio individual. Algunos juegos que han contribuido a la cooperación entre ellos, han sido:

  • Transportar una pica con el cuerpo entre dos sin poder tocarla con las manos.
  • Pasar el puente (banco sueco) cada uno por un lado intentando que nadie se caiga al río (si alguno de los dos se caía no conseguían el punto) y haciendo, al final, el saludo de los equilibristas.
  • Llevar a un compañero en volandas. Dos en cuadrupedia y un tercer compañero se tumba “boca arriba” sobre las espaldas de sus compañeros. El que está arriba no se puede agarrar con las manos.

 

 

 

Para el desarrollo del equilibrio individual, hemos realizado:

  • Circuitos (que tanto les apasiona) que combinan el equilibrio dinámico y el estático.
  • Peleas de equilibrio sobre banco sueco (normal e invertido).
  • ¿Quién mueve los pies primero? Por parejas uno en frente del otro. El primero que mueva los pies deja de ganar el punto que está en juego.
  • Diferentes juegos con zancos.
  • Circuito para realizar con zancos (seguir por una línea sin salirse, pasar con los zancos por colchonetas, subirse a los ladrillos con un sólo pie, hacer zigzag, etc.)
  • Transportar un ladrillo con la cabeza siguiendo y pisando las cuerdas puestas en el suelo.
  • Hacer equilibrio sobre colchonetas deslizante (se le ponen picas debajo).
  • Trepar sobre banco sueco enganchado a las espalderas.
  • Diferentes tipos de equilibrio para transportar objetos con el cuerpo (pica, ladrillos, etc.)

 

 

 

En definitiva, en estos días hemos estado contribuyendo a desarrollar en el niño el conocimiento y el control de su propio cuerpo, aunque él no sea consciente de ello, que le será fundamental para realizar otras actividades deportiva, así como para la vida cotidiana.

 

 

 

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